5月23日月曜日から6回で行う講座の募集が始まりました。
無理なくストレッチ＆少し頑張る筋トレ ～さわやかに一日を始めよう～
という講座です。
おかげさまで順調にご応募いただいております。
コロナ禍で運動不足を感じていらっしゃる方がいかに多いか、ということですね。
企画してからずいぶん経つ気がしますが、もうあと2か月。
どんなことを話そうか？など考えるのは、とてもわくわくする瞬間です。
文京アカデミーでは、ご参加くださる方からの熱意を感じ、毎回、自分が成長するきっかけを作っていただき大変ありがたいです。
がんばります！
文京スクエア255号にも載っています！
12月の試験の前に2回だけ対面授業を行いましたが、
それ以外は4月からずっとリモート授業で、1年前の今頃はとても悩みました。
エアロビクスのレッスンを受けたことがない生徒ばかりで、
いっしょに動けば簡単に分かること、簡単に身につくことを、
オンデマンド型の授業で、スライドや動画で伝えるのは、至難の業でした。
履修生から提出されたヴィデオをじっくり見て、アドヴァイスを。
12月の対面授業の時点で、「全員合格する」と確信を持ちましたが、
やはり結果が届いて初めて安心するものですね。
本当に全員、ストレスの多い中、よく頑張りました。
誇りに思います。
「お手軽筋トレゆったりストレッチ」というクラスを始めます！
ＨＰご覧ください！
素晴らしく有能な幹事さんと一緒に、楽しく企画をしました。
楽しいクラスにしていきます！
心身ともに大きなチャレンジを受けている今、
心と身体にご褒美となる60分を目指します。
昨日は、大学の今年度初めての対面授業でした。
対面授業に出席するかリモート授業を受けるかは、個人に選んでもらいました。
４０％が参加。
春からのリモート授業では、ヴィデオで授業を配信し、ヴィデオで課題提出、という形を
とっていますが、やはり会ってみると、みんないきいきしていて、
お友達との会話を楽しんでいる様子も分かり、とても嬉しく思いました。
大変な状況ではありますが、それぞれが出来ることを頑張っていて、
たくましさも感じました。
人とのコミュニケイションは、心の健康に欠かせないです。
出会いは大切ですが、今年の出会いは、特に大切にしたいと思います。
レッスンの配布資料を作りました。
ご参加の皆さまの「学びたい！」という熱心な姿勢を
ものすごく感じるクラスですので、私も
お応えしたいな、と思いまして。
体験も大事ですが、脳で理解することはもっと大事だと私は思っています。
健康づくりの運動は、身体の構造が理解できると、効果がぐぐん！と上がりますね。
