5，6月のお知らせ
7月から行っている筋力トレーニングとストレッチのオンラインレッスンを、5,6月も開催します。
10月までは金曜日10:00-11:00でしたが、諸事情により、
土曜日09:00-10:00で行っています。
5月24日、 31日、6月7日、21、28日の5回です。
1回1,000円（消費税込み）で、4回参加の方は5回目は無料となります。
7,8月のseason 1のご案内に、主旨、必要なものなど書いてありますので、お読みください。
ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
season 5
Thank God, It’s Friday. What woud you like to do?
7月から行っている筋力トレーニングとストレッチのオンラインレッスンを、3,4月も開催します。
10月までは金曜日10:00-11:00でしたが、諸事情により、
土曜日09:00-10:00で行っています。
3月1日、 8日、 29日、4月5日、19日の5回です。
1回1,000円（消費税込み）で、4回参加の方は5回目は無料となります。
7,8月のseason 1のご案内に、主旨、必要なものなど書いてありますので、お読みください。
ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
season 4
Thank God, it’s Friday！What would you like to do?
7月から行っている筋力トレーニングとストレッチのオンラインレッスンを、1,2月も開催します。
10月までは金曜日10:00-11:00でしたが、諸事情により、
土曜日09:00-10:00で行っています。
1月11日、 18日、 2月1日、8日、15日の5回です。
1回1,000円（消費税込み）で、4回参加の方は5回目は無料となります。
7,8月のseason 1のご案内に、主旨、必要なものなど書いてありますので、お読みください。
ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
season 3
Thank God, it’s Friday！What would you like to do?
7,8月、そして9,10月に行ってきた筋力トレーニングとストレッチのオンラインレッスンを、11,12月も開催します。
今まで金曜日10:00-11:00でしたが、諸事情により、
土曜日09:00-10:00で行います。
11月9日、 23日、 30日、12月7日、21日 の5回です。
1回1,000円（消費税込み）で、4回参加の方は5回目は無料となります。
7,8月のseason 1のご案内に、主旨、必要なものなど書いてありますので、お読みください。
ご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。
204年6月14日終了の文京アカデミーの講座「未来の為に体力アップ～少し頑張る筋力トレーニング～」のクラス会を開催します。
こちらの記事でお伝えしてありますが、きっかけ作りだった講座から約半年経ちましたので、その後の成果、取り組みなどをシェアして、今後の健康づくりにつなげよう、と言うのが目的です。講座企画をして下さった増田さんとわたくしが幹事です。
11月1日金曜日
ランチ⇒老いパーク
と考えています。
老いパークは、江東区青海の日本科学未来館の3階にあります。
健康づくりを考えるうえで、避けては通れない「老い」を早めに体験するのは、怖くもありますが、準備が整っていいような気もします。私たちの未来ですものね。
ランチは、近くのレストランをこれから探します。
ご参加ご希望の方は、文京アカデミーではなく、こちらにご連絡下さい。
2024年の講座じゃなくても構わないです。それより前に参加してくださった方も
大歓迎ですので是非！
